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モンスターエナジードリンク7種を飲んでみた。味は?種類で成分は違う? 

毎週1本はエナジードリンクを飲んでいる なつ です。

会社に行きたくないな、なんだか今日は身体が重たい。

そんな沈んだ気分の時に飲むとシャキッとして仕事がはかどります。

会社員のかたはエナジードリンクを飲んで出勤するという方も多々おられるのではないでしょうか?

今日は数あるエナジードリンクの中でも、モンスターエナジードリンクに絞って紹介していこうと思います。

モンスターエナジードリンクと言えばコスパの良さが魅力の一つでもありますが、種類があるのもいいですよね。

ただ普段あまり飲まない方はどれを飲もうか迷う方もおられると思います。

個人的に飲みやすいのは白のモンスターウルトラ。

今回は味や成分について書いていくので購入する際の参考にしていただき、自分好みのモンスターエナジードリンクを見つけましょう!

モンスターエナジードリンク 7種飲んでみた感想

【モンスターエナジー】

まさにエナジードリンクの味。甘め。

爽快感がクセになるおいしさ。

【モンスターエナジー ゼロ

糖類0なのでカロリーを気にする方にオススメ。

モンスターエナジー ウルトラ

パインのような味がして飲みやすく、糖類も0。

モンスターエナジー カオス

オレンジベースの味でジュース感覚で飲めます。

モンスター キューバリブレ

コーラ系です。コーラ好きならキューバリブレ!

モンスターエナジー パイプライン】

グァバやパッションフルーツ果汁が入っており、さっぱりした甘さ。

モンスターエナジー ストレングス】

モンスターエナジーをギュッと濃縮した感じ。

少しとろみがあります。

モンスターエナジードリンクの効果、副作用

モンスターエナジーにふくまれる

Lアルギニン、高麗人参、Lカルニチン、カフェイン、Dリボース

6種類の成分に絞って紹介していきます

高麗人参やカフェインは良く聞きますが、

Lアルギニン、Lカルチニン、Dリボースって何?!

と思ったので効果や副作用について調べてみました。

Lアルギニン

Lアルギニンの効果

Lアルギニンはアミノ酸の一種。

成長ホルモンの分泌を高めたり、疲労回復や活力アップの効果があります。

Lアルギニンの副作用

腹痛、下痢、アレルギー症状の悪化。


高麗人参

高麗人参の効果

天然由来の植物、成分。

疲労回復、活力アップ、集中力アップ、老化防止など今あげた以外にも様々な効果があります。

高麗人参の副作用

頭痛、腹痛、下痢、不眠。


Lカルニチン

Lカルチニンの効果

脂肪酸を運搬し、エネルギーに変えてくれる働きがある。

ダイエット効果。

Lカルチニンの副作用

吐き気、下痢。

カフェイン

カフェインの効果

眠気を覚まし集中力をアップさせる。

鎮痛作用、利尿作用。

カフェインの副作用

頭痛、集中力低下、胃痛、不眠、めまい、動機。


Dリボース

Dリボースの効果

甘味料。

疲労軽減、疲労回復、スタミナ補給、筋肉痛予防。

Dリボースの副作用

頭痛、吐き気。


大体はお腹の調子が悪くなるようですね。

最近お腹の調子が悪いと感じる方はエナジードリンクの副作用かも?!

成分量を比較してみた

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モンスターエナジードリンクの味も気になるけど、効果に違いはあるんだろうかと思った方は下記を参考にして下さい。

1本(355㎖、ストレングスのみ150㎖)に含まれる成分量を表にしてみました。

成分名エナジ
ゼロ ウルト
カオスキュー
バリブレ
パイプ
ライン
ストレ
ングス
Lアルギニン444444444444188188450
高麗人参291302302302291302300
Lカルニチン10310310311103103109
カフェイン142142142142142142140
Dリボース444--444--444
モンスターエナジードリンク1本あたりに含まれる成分量(単位:mg)

どの味もカフェインが140㎎以上含まれているのでコーヒーや薬を飲んでいる方は気を付けて下さいね。

ちなみに成人で健康に害がないとされている、一日のカフェイン摂取量は

400㎎までとし、一度の摂取量は200㎎までとされています。

モンスターエナジードリンクを飲むタイミングはいつがいい?

個人的には飲みたいときに飲めばいいと思っております。

ただ最大限にモンスターエナジードリンクの効果を発揮させたい方は

ポイント

運動する前
(カフェインの副作用でも書きましたが、カフェインは心拍数が上がり動悸が起こる場合があります。普段は問題ない方でも運動前に飲む場合は注意してください。)

集中したい30分前

昼食後

に飲むといいです。

カフェインは摂取してから効果がでるまでラグがあるので集中したい時間より30分早く飲むことでタイミングを合わせパフォーマンスを発揮できます。

逆に飲むのを避けたほうがいい時間もあります。例えば起床後1~2時間、就寝前の6時間体内時計が狂うので飲まないほうがいいでしょう。

体内時計がくるってしまうと疲労や眠気を感じやすくなり、本当は疲労や眠気をとりたかったはずが本末転倒となるので気を付けましょう。

閲覧いただきありがとうございました。

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